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¡Consejos de jardinería y alimentación!

Lo sé. Apliquelo.

¡Hechos y consejos breves, simples y al grano!

Image by Sam Moqadam
Organic Fresh

Tres macronutrientes principales que utiliza su cuerpo

  1. Hidratos de carbono: se utilizan para obtener energía en forma de glucosa (azúcar simple)

  2. Grasa : también se usa para obtener energía, pero lo más importante es que la grasa ayuda a absorber las vitaminas A, D y E.

  3. Proteína : el nutriente más importante llamado el bloque de construcción de la vida que se utiliza para las tareas más importantes de su cuerpo.

Beneficios de volverse orgánico

  • Más nutrientes en cada bocado

  • Mejor para el medio ambiente

  • Más seguro para el consumo humano y animal.

  • Salud más saludable a largo plazo

  • Más grasas saludables en la carne y la leche

Foods High in Zinc as salmon, seafood-shrimps, beef, yellow cheese, parsley leaves, mushro
Healthy foods containing vitamin D. Top view.jpg

Beneficios del zinc

  • Rasgos antioxidantes que reducen el estrés oxidativo dentro de su cuerpo

  • Protege y refuerza tu sistema inmunológico contra muchas enfermedades y dolencias.

  • Ayuda a tu cuerpo a curarse a sí mismo

  • Mejora y protege tu visión y corazón

*Descargo de responsabilidad: Estas no son recomendaciones y uno debe consultar con su médico de familia antes de tomar suplementos de cualquier tipo. 

*La ingesta diaria debe estar entre 7 mg y 50 mg/día dependiendo de su dieta y edad

Beneficios de la vitamina D3

  • Protección contra el cáncer

  • Menor mortalidad  tasa de covid-19  y otras enfermedades

  • Mayor protección contra enfermedades.

  • Promueve la salud de los huesos, los dientes, los tejidos y el sistema inmunitario

*La ingesta diaria debe estar entre 400 y 800 UI/día o, para la mayoría, entre 1000 y 5000 UI/día, según su dieta, edad y condiciones de salud preexistentes

*Descargo de responsabilidad: Estas no son recomendaciones y uno debe consultar con su médico de familia antes de tomar suplementos de cualquier tipo. 

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